简要回答

秋天成熟的水果有很多，像苹果。苹果是秋季最主要的水果之一，含有丰富的营养成分，也含有多种维生素和矿物质，对人体的免疫力增强，预防感冒和癌症会起到不错的效果。在秋天，其实人们也可以适当的吃梨，毕竟梨具备润肺止咳，清热解毒等等功效。

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  柿子
  秋高气爽的时候，人们可以选择吃柿子。由于柿子里面含有大量的维生素A和维生素C以及多种矿物质，适当的吃柿子，有助于保护心血管类的健康和增强人体的免疫功能。但糖尿病患者不建议吃柿子，因为柿子的含糖量比较高。

  
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  葡萄
  葡萄一般在秋天成熟里面含有大量的维生素和矿物质，人们选择吃葡萄可以提高人体的免疫力，也可以有效的预防心血管类疾病。但选择吃葡萄时，一定要适量，不建议吃太多。

  
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  枣子
  枣子是秋季的时令水果，里面还有丰富的营养成分。很多人都比较喜欢吃枣子，因为枣子里面还有多种维生素和矿物质，适当的吃枣子有助于提高免疫力和预防贫血等等作用。当然在秋天还有一些常见的水果，像芒果，木瓜，柚子，龙眼，橙子等等。